La Sophrologie agit sur les champs pédagogiques, prophylactiques (de prévention) et thérapeutiques (en complément de la médecine conventionnelle). Elle couvre un très large spectre de problématiques. On peut y avoir recours dans une démarche thérapeutique ou de développement personnel.

Fondée en 1960, la Sophrologie est une thérapie naturelle et sur-mesure. Elle prend sa source dans de nombreuses disciplines (psychiatrie, neurosciences, philosophie, hypnose, techniques orientales). Elle repose sur 3 axes : la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation.