La sophrologie pour qui?

La Sophrologie s’adresse à tout le monde, tout au long de la vie…

Chez l’enfant à partir de 5 ans. C’est un âge où l’enfant commence à prendre conscience de son corps. Il développe une maturité émotionnelle lui permettant d’exprimer ses ressentis.

Les séances seront ludiques et plus dynamiques.

Chez l’adolescent, l’âge du corps qui change, de la construction de son identité et de ses idées, des émotions exacerbées. À cette période, la confiance en soi peut être fragile.

Ici, la conscience de son schéma corporel prend tout son sens. Le Sophrologue aidera l’adolescent à accepter cette nouvelle image, à s’affirmer, à gérer ses émotions.

Chez l’adulte, un panel de problématiques très large existe. De l’accompagnement du jeune actif, en passant par celui d’une future maman, à celui d’une personne en longue maladie.

Troubles du sommeil, stress, anxiété, fatigue, manque de temps, sont les lots communs à la vie d’adulte. 

Les techniques de recentrage sur soi, d’alignement avec ses valeurs, prennent ici une place majeure.

Chez les seniors. La venue de la retraite, les questionnements induits, des douleurs, ou même la maladie peuvent nécessiter un accompagnement en Sophrologie.

Plus que jamais, le Sophrologue fait preuve d’adaptabilité. Avec une séance tenant compte de l’état physique et cognitif du patient.

De manière générale, une bonne alliance thérapeutique et l’adhésion du patient sont les clés d’un accompagnement réussi.