Sophrologue à Nice
Retrouvez calme et énergie dès votre première séance
Stress, sommeil agité, émotions difficiles…
Et si vous pouviez retrouver votre sérénité dès aujourd’hui ?
Au cœur de Nice, je vous accompagne avec des techniques douces et efficaces pour apaiser votre esprit, détendre votre corps et retrouver un souffle nouveau.
Et si vous pouviez… dès les premières séances ?
Imaginez-vous rentrer chez vous après une journée stressante…
Vous vous installez, respirez profondément… et sentez la tension s’en aller.
Votre sommeil devient plus réparateur, vos journées plus légères, et vous retrouvez une énergie que vous croyiez perdue.
🌙 Dormir sereinement
Retrouver un sommeil profond et réparateur
😌 Apaiser votre esprit
Réduire le stress et l’anxiété
💪 Renforcer votre énergie
Sentir votre corps plus léger et détendu
💬 Mieux gérer vos émotions
Réagir avec plus de calme aux imprévus
🌟 Retrouver confiance en vous
Oser plus, avec sérénité
Rencontrez Manon Bosc
Votre sophrologue à Nice
Je m’appelle Manon Bosc et j’accompagne adultes, ados et enfants à retrouver plus de sérénité, d’énergie et de confiance au quotidien.
Diplômée en sophrologie, j’exerce aussi bien en cabinet à Nice qu’en milieu hospitalier au sein de l’Hôpital Saint George, où j’interviens auprès de patients dans des contextes variés.
Cette double expérience me permet d’adapter chaque séance à votre réalité, avec écoute, douceur et efficacité.
Mon objectif : vous offrir un espace où vous pouvez enfin souffler, relâcher la pression et retrouver confiance en vous, quelle que soit la période que vous traversez.
Ce qui me tient à cœur
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Vous accueillir dans un cadre rassurant et bienveillant
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Adapter chaque séance à vos besoins, votre rythme et votre histoire
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Vous donner des outils simples que vous pourrez utiliser au quotidien pour prolonger les bienfaits
Témoignages clients
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une expérience simple, relaxante et adaptée à vous
Dès que vous franchissez la porte, tout est pensé pour que vous vous sentiez à l’aise et en sécurité.
Ensemble, nous faisons un point sur vos besoins, puis je vous guide pas à pas à travers des exercices simples et efficaces.
Vous repartez apaisé(e), avec des outils concrets pour prolonger le bien-être chez vous.
Déroulé d’une séance type
Accueil et échange – Nous prenons quelques minutes pour discuter de vos besoins et objectifs.
Pratique guidée – Exercices de respiration, relaxation musculaire et visualisation positive, adaptés à votre rythme.
Retour au calme – Partage de vos ressentis et conseils personnalisés pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien.
💡 Aucune tenue spécifique n’est requise, venez comme vous êtes.
Une méthode adaptée à vos besoins, quels qu’ils soient
Chacun vient en sophrologie avec son histoire, ses besoins, ses attentes.
Mon rôle est de vous proposer des séances sur mesure, adaptées à votre situation et à votre rythme, pour que vous repartiez avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
Mes spécialisations
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😌 Gestion du stress et de l’anxiété
Apprendre à relâcher la pression et à retrouver un état d’apaisement intérieur. -
🌙 Amélioration du sommeil
Retrouver un endormissement plus facile et un sommeil réparateur. -
💬 Gestion des émotions
Mieux comprendre et accueillir vos ressentis pour réagir avec plus de calme. -
🏥 Accompagnement en parcours de soins
Offrir un soutien mental et émotionnel en complément d’un suivi médical. -
🎯 Préparation mentale
Optimiser vos capacités avant un examen, une prise de parole, un événement sportif.
N’attendez pas pour vous sentir mieux
Chaque jour compte.
Plus tôt vous commencez, plus vite vous ressentirez les effets positifs : un esprit apaisé, un sommeil réparateur et une énergie retrouvée.
Offrez-vous dès aujourd’hui un moment rien que pour vous, dans un cadre bienveillant et adapté à vos besoins
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🌿 Apaisement dès la première séance
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🌙 Sommeil plus profond et réparateur
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💪 Plus d’énergie et de sérénité au quotidien
Prendre rendez-vous
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