Quelle raison pour faire de la sophrologie?
Les indications de la Sophrologie
On distingue 3 grandes raisons principales pour faire appel à la Sophrologie :
- Indications pédagogiques : préparation aux épreuves sportives, entretiens d’embauche, partiels, examens et interventions chirurgicales, périnatalité, rééducation physio-thérapeutique, gestion de la douleur.
- Indications prophylactiques (prévention) : recherche de mieux-être, gestion du stress et des émotions, bien-être au travail.
- Indications thérapeutiques : insomnie, fatigue, douleurs, dépression, asthme, acouphènes, sevrage addictions, TOC, gestion du poids (TCA), sexologie.
- Indications chez l’enfant : insomnie, fatigue, asthme, énurésie nocturne, anxiété, trouble de la concentration, TOC, confiance en soi. Les séances avec l’enfant sont ludiques et davantage dans le mouvement.
Les contre-indications à la pratique de la Sophrologie
Les seules contre-indications à la pratique de la Sophrologie sont les limites du Sophrologue, l’absence d’un diagnostic exact, les personnes atteintes de trouble de la conscience et les personnes non entendantes.
Le Sophrologue prend soin d’orienter le patient vers un professionnel adapté.
La sophrologie c’est quoi?
Fondée en 1960, la Sophrologie est une thérapie naturelle et sur-mesure. Elle prend sa source dans de nombreuses disciplines (psychiatrie, neurosciences, philosophie, hypnose, techniques orientales). Elle repose sur 3 axes : la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation.